photo Marché à la brocante

Marché à la brocante

Foire - Salon, Mode, Brocante - Vide-grenier

Cambo-les-Bains 64250

Le 06/08/2025

Rendez-vous tous les mercredis à Cambo-les-Bains pour chiner parmi les trésors cachés de nos brocanteurs. ️ Antiquités, vieilles cartes postale, vaisselles, vêtements vintage... Il y en a pour tous les goûts ! Alors, prêts à chiner ? ️ Attention : en cas de mauvais temps, le nombre d'exposants peut être limité (brocante en extérieur).

photo Marché à la brocante

Marché à la brocante

Brocante - Vide-grenier, Marché

Cambo-les-Bains 64250

Le 06/08/2025

Rendez-vous tous les mercredis à Cambo-les-Bains pour chiner parmi les trésors cachés de nos brocanteurs. ️ Antiquités, vieilles cartes postale, vaisselles, vêtements vintage... Il y en a pour tous les goûts ! Alors, prêts à chiner ? ️ Attention : en cas de mauvais temps, le nombre d'exposants peut être limité (brocante en extérieur).

photo Visite théâtralisée de Cabourg

Visite théâtralisée de Cabourg

Visites et circuits, Manifestation culturelle

CABOURG 14390

Le 11/07/2025

Bienvenue à la Belle Époque ! Nous sommes le 7 juillet 1907 et aujourd'hui se tiendra le grand festin d'inauguration du nouveau Grand Hôtel de Cabourg. Avant d'assister à la fête, Marguerite vous emmène découvrir la ville , ses habitants, les inventions de l'époque et son passe-temps favori... les bains de mer. Grâce à cette visite guidée théâtralisée, découvrez ou redécouvrez de manière ludique et captivante les mœurs des cabourgeais de l'époque. Inscription sur la billetterie en ligne ou à l'office de tourisme de Cabourg. À partir de 6-7 ans.

photo Visite à la Ferme : Abeilles et délices

Visite à la Ferme : Abeilles et délices

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 07/08/2025

Explorez le monde des abeilles et du miel bio lors d'une visite guidée conviviale et enrichissante. Jean-Pierre, apiculteur passionné, vous dévoilera les secrets de la fabrication du miel et l'importance de protéger ces précieuses pollinisatrices. Terminez par une dégustation savoureuse des produits de la ruche. Une expérience unique pour petits et grands, mêlant plaisir gustatif et apprentissage. Âge conseillé : à partir de 4/5 ans. Durée de visite : 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains.

photo Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 07/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

photo Randonnée libre

Randonnée libre "A la rencontre de Flaubert"

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade

VASSONVILLE 76890

Le 11/07/2025

Plongez-vous dans le roman Madame Bovary et sur les traces de Gustave Flaubert, qui planta entre Tôtes et Auffay le décor de la première partie de son célèbre roman. Randonnez librement sur la boucle n°2 au départ de Vassonville de 12km en écoutant les passages du roman grâce aux pistes audio et suivez les échos du roman qui se déroule sur le territoire à travers les panneaux d’interprétation ! Empruntez des baladeurs MP3 à l'Office de Tourisme d'Auffay et laissez vous porter dans l'univers littéraire de Gustave Flaubert. Vous pouvez également télécharger les pistes audios sur ce lien : https://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/s-inspirer/la-campagne-cauchoise-et-ses-villages-de-caractere/bain-de-culture-a-auffay/a-la-rencontre-de-flaubert/ Bonne balade !!

photo Randonnée libre

Randonnée libre "A la rencontre de Flaubert"

Randonnée et balade

Vassonville 76890

Le 11/07/2025

Plongez-vous dans le roman Madame Bovary et sur les traces de Gustave Flaubert, qui planta entre Tôtes et Auffay le décor de la première partie de son célèbre roman. Randonnez librement sur la boucle n°2 au départ de Vassonville de 12km en écoutant les passages du roman grâce aux pistes audio et suivez les échos du roman qui se déroule sur le territoire à travers les panneaux d’interprétation ! Empruntez des baladeurs MP3 à l'Office de Tourisme d'Auffay et laissez vous porter dans l'univers littéraire de Gustave Flaubert. Vous pouvez également télécharger les pistes audios sur ce lien : https://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/s-inspirer/la-campagne-cauchoise-et-ses-villages-de-caractere/bain-de-culture-a-auffay/a-la-rencontre-de-flaubert/ Bonne balade !!

photo Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 07/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

photo Visite à la Ferme : Abeilles et délices

Visite à la Ferme : Abeilles et délices

Repas - Dégustation, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 07/08/2025

Explorez le monde des abeilles et du miel bio lors d'une visite guidée conviviale et enrichissante. Jean-Pierre, apiculteur passionné, vous dévoilera les secrets de la fabrication du miel et l'importance de protéger ces précieuses pollinisatrices. Terminez par une dégustation savoureuse des produits de la ruche. Une expérience unique pour petits et grands, mêlant plaisir gustatif et apprentissage. Âge conseillé : à partir de 4/5 ans. Durée de visite : 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains.

photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Visite guidée, Vie locale, Randonnée et balade

Cambo-les-Bains 64250

Le 06/08/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Contée au crépuscule"

Vie locale, Visite guidée

Cambo-les-Bains 64250

Le 06/08/2025

Partez à la découverte des montagnes basques à la fraîcheur de la fin de journée, en compagnie de Vivi, votre guide passionné. Rencontrez les pottoks et les vautours, écoutez les anecdotes et laissez-vous conter les histoires et légendes locales. Partagez un pique-nique convivial avec des produits du terroir, puis, à la nuit tombée, vivez une descente originale aux airs de contrebande ! Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 6 km - Dénivelé : +245m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains (jusqu'à la veille). Équipements à prévoir : couverts personnels, eau.

photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Visite guidée, Vie locale, Randonnée et balade

Cambo-les-Bains 64250

Le 04/08/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Visite guidée, Vie locale, Randonnée et balade

Cambo-les-Bains 64250

Le 11/08/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 04/08/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 06/08/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Sur les traces des vautours"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 11/08/2025

Vivez une aventure inoubliable au cœur des montagnes basques ! Accompagnés de notre guide passionné, partez à la rencontre des majestueux vautours et découvrez les secrets de la faune et de la flore locales. Laissez-vous impressionner par leur envergure de 2,80m et leur puissance en plein vol, lors d'une observation au plus près de leurs niches. Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 3,8 km - Dénivelé : +160m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Contée au crépuscule"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 06/08/2025

Partez à la découverte des montagnes basques à la fraîcheur de la fin de journée, en compagnie de Vivi, votre guide passionné. Rencontrez les pottoks et les vautours, écoutez les anecdotes et laissez-vous conter les histoires et légendes locales. Partagez un pique-nique convivial avec des produits du terroir, puis, à la nuit tombée, vivez une descente originale aux airs de contrebande ! Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 17 personnes Niveau : Facile - Distance : 6 km - Dénivelé : +245m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains (jusqu'à la veille). Équipements à prévoir : couverts personnels, eau.

photo Randonnée

Randonnée "Balade et pelote basque"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 07/08/2025

Après une jolie balade pédestre à travers les collines, vous découvrez un lieu original niché au cœur de la montagne : le fronton d'Ahaizemendi, témoignage de l’importance historique et culturelle de la pelote basque. Bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable tradition ancrée dans la culture locale. Au fil des explications, votre guide vous initie aux différentes disciplines de ce sport emblématique et de jeux traditionnels : la main nue (balle frappée directement avec les mains), la pala (raquette en bois) et enfin, le chistera (panier en osier fixé à un gant de cuir). Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 15 personnes. Âge minimum : 6 ans. Niveau : Facile - Distance : 4.5 km - Dénivelé : +150m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Randonnée

Randonnée "Balade et pelote basque"

Balades, Sports de balle et de ballon, Randonnée et balade

Cambo-les-Bains 64250

Le 07/08/2025

Après une jolie balade pédestre à travers les collines, vous découvrez un lieu original niché au cœur de la montagne : le fronton d'Ahaizemendi, témoignage de l’importance historique et culturelle de la pelote basque. Bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable tradition ancrée dans la culture locale. Au fil des explications, votre guide vous initie aux différentes disciplines de ce sport emblématique et de jeux traditionnels : la main nue (balle frappée directement avec les mains), la pala (raquette en bois) et enfin, le chistera (panier en osier fixé à un gant de cuir). Informations pratiques : Minimum 8 personnes / Maximum 15 personnes. Âge minimum : 6 ans. Niveau : Facile - Distance : 4.5 km - Dénivelé : +150m Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains Lieu de RDV : Parking du Leclerc d'Ossès

photo Bains de Nature

Bains de Nature

Nature - Environnement

Ault 80460

Le 10/08/2025

Ateliers corporels "Les pieds dans le Sable" à la plage d'Ault Ressourcez vous au contact des éléments puissants de la plage d'Ault et ses falaises, les pieds dans le sable à marée basse! Reconnectés au corps, au souffle, nous nous ancrerons et dénouerons nos tensions, par des mouvements doux, avec attention aux sensations profondes de vitalité, suivis d’une relaxation sonore. Durée : 1h15 - A partir de 16 ans TARIF : GRATUIT, Offert par la Commune d'Ault Organisés par Bettina Lanchais - Guide de bains de nature agréée

photo Apéro Art et Histoire Un bain d'histoire et d'archéo

Apéro Art et Histoire Un bain d'histoire et d'archéo

Manifestation culturelle, Fête, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle

Saint-Merd-les-Oussines 19170

Le 07/08/2025

Faites une pause patrimoniale et gustative lors d’une courte visite et d’une dégustation au moment de l’apéritif ! Avec les produits des producteurs du Panier Paysan de Haute-Corrèze. Un bain d’histoire et d’archéo Besoin d’une pause bien être ? Venez vous relaxez dans des thermes vieux de 2 000 ans ! Sur réservation obligatoire

photo Apéro Art et Histoire Un bain d'histoire et d'archéo

Apéro Art et Histoire Un bain d'histoire et d'archéo

Bien-être, Repas - Dégustation

Saint-Merd-les-Oussines 19170

Le 07/08/2025

Faites une pause patrimoniale et gustative lors d’une courte visite et d’une dégustation au moment de l’apéritif ! Avec les produits des producteurs du Panier Paysan de Haute-Corrèze. Un bain d’histoire et d’archéo Besoin d’une pause bien être ? Venez vous relaxez dans des thermes vieux de 2 000 ans ! Sur réservation obligatoire

photo Matinée bain de forêt

Matinée bain de forêt

Nature - Environnement

Saint-Péver 22720

Le 11/07/2025

"La magie de l'instant présent" Balade au cœur de la nature : s'accorder au rythme du lieu et à son propre rythme ; découvrir les arbres, l’environnement, la magie et celle qui s’opère en soi. C'est le temps de prendre le temps pour partager : regarder, sentir, toucher, entendre, goûter la nature Le but est de revenir au moment présent. Se relaxer. Respirer. Chaque expérience sera différente les unes des autres car la nature change à chaque instant. Petits groupes de 6 à 8 personnes, rendez-vous à l'église de Saint-Péver pour rejoindre ensuite la Forêt d'Avaugour. Renseignements et réservation par mail. Possibilité de journée en immersion ou de soirée détente, renseignements sur le site.

photo La Stellienne

La Stellienne

Competition sportive, Courses à pied, Pour enfants, Randonnée et balade, Pour enfants, Nature - Environnement, Sports et loisirs

STELLA, 62780

Le 12/07/2025

LA STELLIENNE 4ème Edition Samedi 12 Juillet 2025 à Stella-Plage Course nature entre mer sable et forêt Sur un parcours complètement revu les coureurs partiront du front de mer de Stella et emprunteront les magnifiques secteurs nature de la station ! Programme : Rendez-vous au front de mer 15h 30 : nouveau parcours balisé Marche 10 km (ouvert à tous) = 7€ Courses enfants sur la plage (inscriptions gratuites) Chaque enfant recevra une médaille et une boisson à l’arrivée 15H00 - Minimes (2010-2011) - 2,5km 15H15 - Benjamins (2012-2013) - 1,5km 15H30 - Poussins (2014-2015) - 800m 15H45 - Eveil (2016-2017-2018) - 400m 16H00 - Baby 2019 et après - 200 m * *pouvant être accompagnés avec parents 16h15 - Course pieds nus en maillot de bain 800 m = 2€ (ouvert à tous) à partir de minimes (2011) 16h30 - Remise des prix des courses enfants (3 premiers récompensés). 18h00 - Les Foulées Stelliennes 5km = 8€ 18h00 - Les Foulées Stelliennes 10 km = 14€ 18h00 - Les Joëlettes Remise des prix 19h30 Inscriptions : Jusqu'au vendredi 11 Juillet minuit au tarif course Le samedi 12 Juillet avec majoration * (15h15 pour la marche - 16h00 course pieds nus - 17h00 5 & 10km) sur le site ci-dessous[...]

photo Balade contée sur la presqu'île de Kermorvan

Balade contée sur la presqu'île de Kermorvan

Lecture - Conte - Poésie, Balades

Le Conquet 29217

Le 12/07/2025

Au moment où le soleil plonge pour son dernier bain d’embrun la presqu’île se pare d’une palette de couleurs toute particulière. C’est entre chien et loup, où tout se mélange, que les histoires sortent du monde qui nous entoure. Allons ensemble essayer de les capter, voir ce que nous raconte le vent, les pierres sur ce qui nous entoure !

photo Voyage méditatif à la Gare (sans réservation)

Voyage méditatif à la Gare (sans réservation)

Bien-être

Aisey-sur-Seine 21400

Du 09/07/2025 au 12/07/2025

Chantal Muller, sonothérapeute, nous propose un voyage méditatif dans le Bistrot de la Gare. Thérapie tibétaine ancestrale, le bain sonore offre une expérience unique de profonde relaxation. Grâce aux bols tibétains, carillons et autres instruments, entrez avec félicité dans une détente réparatrice. Les vagues de son agissent, par leurs multitudes de fréquences, sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Vous aimez votre confort? Prenez un plaid, un coussin, un tapis de yoga ou votre doudou et installez-vous...

photo La Stellienne

La Stellienne

Nature - Environnement, Courses à pied, Pour enfants

Cucq 62780

Le 12/07/2025

LA STELLIENNE 4ème Edition Samedi 12 Juillet 2025 à Stella-Plage Course nature entre mer sable et forêt Sur un parcours complètement revu les coureurs partiront du front de mer de Stella et emprunteront les magnifiques secteurs nature de la station ! Programme : Rendez-vous au front de mer 15h 30 : nouveau parcours balisé Marche 10 km (ouvert à tous) = 7€ Courses enfants sur la plage (inscriptions gratuites) Chaque enfant recevra une médaille et une boisson à l’arrivée 15H00 - Minimes (2010-2011) - 2,5km 15H15 - Benjamins (2012-2013) - 1,5km 15H30 - Poussins (2014-2015) - 800m 15H45 - Eveil (2016-2017-2018) - 400m 16H00 - Baby 2019 et après - 200 m * *pouvant être accompagnés avec parents 16h15 - Course pieds nus en maillot de bain 800 m = 2€ (ouvert à tous) à partir de minimes (2011) 16h30 - Remise des prix des courses enfants (3 premiers récompensés). 18h00 - Les Foulées Stelliennes 5km = 8€ 18h00 - Les Foulées Stelliennes 10 km = 14€ 18h00 - Les Joëlettes Remise des prix 19h30 Inscriptions : Jusqu'au vendredi 11 Juillet minuit au tarif course Le samedi 12 Juillet avec majoration * (15h15 pour la marche - 16h00 course pieds nus - 17h00 5 & 10km) sur le site ci-dessous[...]

photo Salon des artistes Arromanchais

Salon des artistes Arromanchais

Peinture, Exposition, Photographie - Vidéo, Foire - Salon

Arromanches-les-Bains 14117

Du 10/07/2025 au 13/07/2025

Pour le 10ème anniversaire de cette exposition, Arromanches Loisirs culture accueille 14 artistes locaux qui vous dévoileront leur travail de l'année, leurs créations : toiles en acrylique, aquarelles, huiles, quiling, peintures sur porcelaine, photos, cyanotypes, pochoirs..

photo Bain de forêt

Bain de forêt

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 11/07/2025

Rejoignez Marie, fondatrice de Terra Atlaya, pour une immersion sensorielle au cœur de la forêt landaise. Cette balade sensorielle et énergétique est bien plus qu’une simple promenade, elle est une invitation à renouer avec la nature et à redécouvrir les bienfaits des arbres sur notre bien-être. Au fil de cette exploration, vous renforcerez votre santé physique, apaiserez votre mental et vos émotions. Que vous soyez novice ou déjà initié à ces pratiques, cette expérience vous permettra d'apprendre des arbres, de ressentir leur sagesse et de laisser leur énergie vous envelopper. Offrez-vous ce moment de connexion profonde avec la nature et laissez-vous guider vers le calme et la sérénité. De 15h30 à 17h30. Tout public, à partir de 12 ans. Tarifs : 25€ adulte, 20€ de 12 ans à 16 ans inclus. RDV au départ du sentier vert. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.